hym nic nie trenuj. Dużo chodzę bo studiuje i mam dużo chodzenia na zajecia, jazda tramwajem itp. dzienie - 3 - 5 km. Przewarznie spie od 8 - 10 h czasem są 2 dni że spie po 6 - 8 h ale po treningu spie długo ( staram sie zawsze tak spać ) wyniki odebrane - niestety wszytko okej ;/;/ ah a miałem nadzieje. Wszystko w normie. Hormony tarczycy w [...]
to co robiles przez ostatnie 2 lata? wszystko poza klatka? 4x8 wyciskanie na plaskiej 4x8 wyciskanie sztangielek 4x8 rozpietki/ albo 4x8 skośna laweczka 2 razy w tygodniu co 2-3 dni
[...] W ciągu najbliższych kilku miesięcy mam zamiar redukować wagę. Ciężko mi powiedzieć ile kg chce zrzucić, ponieważ na wadze jako tako mi nie zależy. Moim głównym punktem odniesienia jest to co widzę w lustrze :) Obecnie na czczo ważę 79-80 kg, przy wzroście 181/2. Nie jest to zbyt dużo, tym bardziej jak widzicie na fotach, które już wrzuciłem [...]
[...] Ponieważ jego mięśnie na ogół bardzo dobrze reagują na treningi, więc wkrótce diametralnie może zmienić wygląd swojej sylwetki, pod warunkiem jednak, że opracuje odpowiedni plan treningów i dietę. Endomorfik powinien każdą grupę mięśniową ćwiczyć co 4 lub co 5 dni. Jeśli dysponuje dużą ilością czasu, to może trenować nawet 6 razy w tygodniu. [...]
Więc na cyklu wpadło 8-9kg w 6tygodnii, potem spadło 2-3kg jak skończyłem mete. Teraz jade enan do końca 1-12, przyznam się że jednak się pomyliłem co do niego. Wbiłem dla testu 500mg i potem nie za 5 dni a za 2 dni 500mg i czuje teraz że to klepie mocno. Mój błąd.
rozpiske juz zrobilem ale skoro chcesz to jeszcze raz; 50mg winstrolu + 50mg propianatu co drugi dzien 2 dni po ostatnim zastrzyku clomid na odblokowanie, mysle ze 10 tabs powinno starczyc, dawkujesz go - 1 tab dziennie jezeli masz to dla bezpieczenstwa mozesz przyjac 20 tabs clomidu, wtedy dawkowanie wyglada nastepujaco - 5dni po 2 tab + 10 dni [...]
Ok.A jakbym juz od poczatku cylku lecial z Cabaserem 1/2 co week? Lub co 10 dni...? Aha i jeszcze z deka... jaka dawka mialaby leciec? Zrób sobie klasyka. 1-6 meta (nie wiem jaka dawka cię robila) leć stałą bez żadnych piramid. 1-16 susta 250mg e3d 1-14 deka 350mg e6d Deki nie ciągnij dłużej bo jaja ci wysuszy po 14tyg i później zamiast jakiś [...]
Ok.A jakbym juz od poczatku cylku lecial z Cabaserem 1/2 co week? Lub co 10 dni...? Aha i jeszcze z deka... jaka dawka mialaby leciec? Zrób sobie klasyka. 1-6 meta (nie wiem jaka dawka cię robila) leć stałą bez żadnych piramid. 1-16 susta 250mg e3d 1-14 deka 350mg e6d Deki nie ciągnij dłużej bo jaja ci wysuszy po 14tyg i później zamiast jakiś [...]
[...] oprocz tego zastanawialem sie czy czasem czegos nie dodac jak ktos zna cos lepszego do tego a jak nie to zwiekszyc mete do 6 na dzien propa do 2 amp co drugi i prola co 3 dni i z miecha do 2 to zalezy jak bym bral i co.. a tak ogolnie to waze teraz 120 a wzrostu mam 2m kiedys wazylem 127 i mialem rzezbe a teraz zaczyna mi sie pojawiac brzuszek [...]
[...] się mylić. Mr głowy powinien być ukierunkowany na przysadke + (kontrast), jeżeli chcesz ją wykluczyć. Jeśli chodzi o prolaktynę, to Ja bym dał Dostinex/Cabaser 0.5mg co 5 dni przez 4 tygodnie. Powinien zbić do dolnych widełek. Na kortyzol możesz spróbować EPA z DHA lub/i fosfatydyloseryne. Zmieniony przez - Respectful w dniu 2019-05-21 [...]
Z racji tego, że chodzę 2 dni na praktyki 3 dni do szkoły to: Rano: 2 bułki z szynką Drugie Śniadanie: 6 skibek chleba oraz ciepły posiłek. Obiad: Ziemniaki z sosem, kebab, pizza, rosół z mięsem, zupa ogórkowa, pieczarkowa. (tu wymieniłem nie to co jem jednego dnia) Kolacja: Jajecznica, bądź 3 bułki z szynką. Wiem odżywam się tragicznie, ale nie [...]
Mi akurat bardzo pomogla tauryna ale biore okolo treningowo,czuje w miesniach i energia,z kawa jeszcze lepiej,chodze pobudzony 2 dni i co najwyazniejsze nie mam zjazdu energetycznego po treningu.
po pierwsze to za krótko ten cykl poleciał bym go 15-20 tygodni co 4-5 tyg wrzucasz hcg 5000 jm podzielone na 2-3 inj co 2-3 dni ari dobierzesz wg badan po cyklu 15.000 hcg po hcg clomid i nolva finę wywal z cyklu bo to syf totalny
[...] nie zarabia na mnie, bo już jednego posłuchałem i skończyło się ze armidex brałem wałkowany bo dziwne ze przed braniem estro 146 a po tabsie 3xweek zrobiło się 156 i 2 tygodnie poczułem co to znaczy estro za wysoko nie rozumiem jak można oszukiwać na takich „lekach” ale to inny temat. Ps badania mogę zrobić kolejne za 3 tygodnie jak działa ten [...]
[...] jedzenia dobrych mięs nie każdy ma pieniadze na jakieś super jedzenie,ja to co oszczędzę inwestuje w coś co będę miał na dłużej jak wydam na żarcie to nie będe miał w cigu 2 dni..Wybacz lecz to,że masz doświadczenie nie czyni cię kimś lepszym od kogoś,ja też mam swoje sukcesy jak zaczałem dop*****lać na siłownie zaczałem jeść jak człowiek [...]
juz nie wiem co sadzic o tym igf, od trzech dni chodze jakis zamulony dokladnie tak jak to napisal kolega DeDe, jednak na treningu power jest i to duzy, sila poszla, 5cm w klatce i 1,5cm w lapie, 5kg na wadze, jednak nie moge powiedziec ze spala tluszcz tak jak to opisuja koledzy, pomimo tego ze lykam cytomel i clen oraz stosuje scisla diete [...]
[...] chociaż piwko spili ;) Tak informacyjnie - ten klip nagrywany jest w naszym Boxie :D same sławy :) macie rurki do dance pole w boxie??? :) Mamy osobną salę do pole dance :-PP Tak jak pisałem u Rip w dzienniku. Byłem na spontanie tylko 2 dni, ale jak bym był na dłużej to na pewno bym się z Wami umówił na wspólny trening lub piwko wieczorem:-))
Mój plan : cypio non stop 400-500 week Boldek lub deka co jakiś czas deki tez małe dawki cykl chce na około rok czasu co 6 tydzień hcg 5000 na 4 dawki po 1250co 2 dni Wszystko co polecisz mi w między czasie dać ? Jakieś rady ? Napewno chce być na 2 środkach Nie więcej i mostek zrobię w połowie cyklu przez 4-6 tygodni tygodni wtedy sam cypio [...]
mi 35 :D Ja w sumie też się łapię na 35 w tym momencie. Ale zbicie półtora - dwóch kilogramów to na wielkim spokoju 2 dni wystarczą. A zapisać się można i na miejscu z tego co doczytałam.
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Triic'a
